家庭医生在线首页 > 儿科 > 怀孕 > 孕期 > 胎儿发育 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

世爵现场真人:怀孕20周日常营养需求

2012-11-30 15:06:23      家庭医生在线
本文来源:http://www.bo538.com/edu_people_com_cn/

申博138娱乐登入,而自中俄否决联合国停火提议后,阿勒颇古堡以北,叙反派全线崩溃。但老头说,他想先歇个半年再说。当时,陈冰埋怨了女儿几句后,将4万元钱打到了女儿卡上。1、未经本公司山东大众传媒股份有限公司(大众网)的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用大众网的任何资源。

  比赛中,本土宠儿锦织圭仍然是全场焦点,在和克耶高斯比赛中,他也多次耍宝。我吃住4颗子就很好下了。”此前,特朗普就发过推特表示过目前有四位候选人竞争这一职务。  除了央企积极开展改革试点外,地方国企改革也在加速布局。

就像有孩子,可能小孩子都不知道古代这些年画,或者更多的是对电脑上的一些东西感兴趣,应该多创造这些机会,让他们去了解认识。涉案人员中有3名辍学学生。除鳌拜,皇帝悦,误入天地会一日韦小宝赌博归来遇到一个自称小玄子的华服少年正在练武,便与他交上了手,这少年正是康熙帝玄烨。那么,“男孩危机”到底该如何破解?图为上海教育出版社出版的《小小男子汉》。

  在怀孕20周,胎儿发育来到了关键时期。大脑发育尤为显著,所以,你在日常营养摄取时需要特别仔细。

  一、怀孕20周营养需求

  胎儿的视网膜形成了,锌、维生素A、维生素B6、维生素C、E对眼睛的发育作用很大。

  缺锌会使视神经萎缩,暗适应异常,夜盲等。补充维生素A可以起到提高视力的作用,补充维生素C、E可以增强视网膜抗化能力,起到保护视细胞的作用。补充维生素B6能够营养视神经,有助于增强视神经的传导功能。宝宝的亮眼睛全靠现在创造咯。

  孕妈妈要注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝六杯开水。有浮肿的妈妈晚上少喝水白天要喝够量。

  孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶,所以,有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。

  孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经,使腿部血液循环不良,并出现痉挛的现象。因此,孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡,多摄取富含钙、钾、镁的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。

  接下来,小编再来推荐怀孕20周的营养食谱吧。

  二、怀孕20周的营养食谱

  1、鸡肝豆苗汤

  材料:鸡肝、豌豆苗、鸡汤

  做法:

  摘去附在鸡肝上的苦胆,略洗。

  将鸡肝处薄片,加料酒和适量清水浸泡2分钟。

  撒入鸡肝,以小火氽至于嫩熟捞出,放上豌豆苗,倒入碗内即可。

  2、猪肉韭菜馅水饺

  材料:面粉100克,香油10克,猪肉50克,黄酱5克(酱油也可),韭菜50克,姜末、盐少许。

  做法:

  先用水把面粉和成面团,放置30分钟后待用。

  把面团分成10份,每份用擀面杖擀成圆饼形,中央部分稍厚。

  把肉洗净剁成泥,加入香油、酱油(黄酱)、姜末、盐调好;把韭菜择洗干净,沥去水,切碎与肉泥调匀,即成馅料,然后包好水饺。

  锅置火上,放入清水,烧开后,放入水饺煮,煮开后,要略放点冷水,再煮开后再放点冷水,如此3次,把饺子捞一二个,以手指按后能立即恢原状,表示已煮好,即可捞出食用。

(责任编辑:杜丽华 )

相关推荐

文章关键词:

怀孕20周的营养关注

孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶,所以,有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。详细>>

怀孕20周的营养需求和注意事项

怀孕20周是怀孕五个月的最后一周,在怀孕中期,准妈妈基本已经习惯了孕期的生活。为了保证胎儿发育和准妈妈的营养,怀孕20周要注意什么呢?申博138娱乐登入详细>>

怀孕20周孕妈咪的营养原则

不论母亲的营养状态如何,胎儿总是不断地从母体摄取各种营养素,以满足生长发育的需要。详细>>

怀孕20周胎儿及母体的状况

怀孕20周胎宝宝的感觉器官进入成长的关键时期,大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉。详细>>

怀孕末期日常营养需求

孕32周,胎儿体重约1700克,身长约40厘米。现在他能区分光亮与黑暗。因为子宫里没有多余的地方,他已转为头向下的体位,准备娩出。详细>>

  • 王晓艳

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 陈玉丽

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

www.88psb.com 申博娱乐登入 太阳城申博娱乐城登入 菲律宾太阳城申博直营网 申博太阳城亚洲登入 菲律宾申博游戏直营网
申博免费开户官网登入 申博代理登入 申博娱乐登入 太阳城申博游戏登入 申博娱乐网官网 菲律宾申博娱乐手机版下载
www.yl3999.com 申博电子游戏官网直营 申博太阳开户优惠直营网 菲律宾太阳城申博登入 www.tyc599.com 菲律宾申博138娱乐网直营