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【营养搭配】 一星期不吃东西只喝水能瘦多少?辟谷原来是这么回事

2019-10-03 05:51

摘要:辟谷,相信很多人都听说过,所谓的辟谷就是不吃五谷杂粮,通过身体不食任何食物来达到调节的作用。在生活中有很多人比较推崇这种养生方法,而有一些人认为这种方法可以帮…… 查看全文»

【营养搭配】 糖尿病患者国庆外出 饮食方面要注意什么?

2019-10-02 08:21

摘要:国庆黄金周就要到来了,很多人选择在这气天假期里外出旅游,既放松了身体,又能够开拓眼界。糖尿病患者是需要终身治疗的,也需要在饮食上进行严格的控制。糖尿病患者如果…… 申博138娱乐登入查看全文»

【营养搭配】 国庆自驾游忌疲劳驾驶 缓解疲劳多吃这些食物

2019-10-01 04:42

摘要:如今越来越多的人爱上了自驾出游,中秋国庆小长假将至,大家都纷纷计划自己开车出游。要想自驾游顺利,最好做足准备工作,那么自驾游究竟需要注意什么?自驾游吃什么好?…… 查看全文»

【营养搭配】 止咳化痰 蜂蜜配萝卜有四大作用

2019-09-25 03:46

摘要:饮食疗法对于疾病的康复是很有帮助的,民间流传的蜂蜜配萝卜就是一种很好的食疗,有很神奇的功效。蜂蜜配萝卜对于一些疾病的治疗和康复有很好的辅助作用。 查看全文»

【营养搭配】 饮食会影响夫妻生活吗?夫妻生活要和谐推荐4款食物搭配

2019-09-24 03:47

摘要:男性们随着年龄的增长,会越来越感觉不能满足女性的性需求了,壮阳补肾也就越来越受到关注和热议,虽然这样,我们还是可以看到一些男性始终还在为这样的事情困扰着,专家…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么减少食物营养的流失?教你5个小技巧保全营养

2019-09-23 09:16

摘要:不同的食物里面含有的营养价值不同,但是如果没有经过正确的处理和烹饪,会让里面的营养价值流失,不能更好的吸收里面的营养成分,这样会导致食材的浪费。 查看全文»

【营养搭配】 进食细嚼慢咽大有好处,至少带来5大健康好处

2019-09-21 03:17

摘要:吃饭时必须要细嚼慢咽,如果狼吞虎咽的话,不仅会给他人留下不好的印象,同时也不利于食物的消化和吸收。只有通过细嚼慢咽才能够保护胃肠道,充分的吸收里面的营养物质。 查看全文»

【营养搭配】 怎么合理的使用调料味?揭秘这4种调料的功效

2019-09-18 09:08

摘要:我们生活中常见的调料味有葱姜蒜等,不仅仅能够增加食物的鲜味,同时也具有杀菌去霉的功效,保护了身体健康,合理的使用才能够发挥最大的保健功效。 查看全文»

【营养搭配】 空腹、饭前、饭后吃药具体是指什么时间?

2019-08-27 06:00

摘要:生活总是免不了生病,而生病则免不了吃药。不管是在药物的说明书上也好,医生告诉我们该如何吃药也好,总是一个笼统的,像是空腹吃药、饭前吃药、饭后吃药这样的说明方式…… 查看全文»

【营养搭配】 补充硒元素很重要,这6类人群特别需要补充

2019-08-18 04:13

摘要:硒元素又被称为抗癌之王以及心脏的守护神,补充硒能够提高身体的抵抗力和免疫力,达到了抗氧化以及延缓衰老的功效,帮助受到损害细胞修复以及再生,具有抗癌防癌以及保护…… 查看全文»

【营养搭配】 隔夜菜、隔夜茶、隔夜饭,哪个能吃哪个不能吃?

2019-08-16 04:07

摘要:人们需要保证营养充分吸收,所以更要注意健康饮食。但是很多不正确的习惯都容易破坏食物中的营养成分,从而不利于人体吸收身体所需的营养。那为了更好地保护人体健康,增…… 查看全文»

【营养搭配】 早上吃一个鸡蛋好处多,会带来这5个健康好处

2019-08-13 09:21

摘要:中国人都有一个习惯就是早上的时候吃一个鸡蛋,鸡蛋的营养价值比较高,经常吃鸡蛋对身体健康比较好。在早上的时候吃一个鸡蛋可以很好的补充身体所需要的能量,但是很多人…… 查看全文»

【营养搭配】 晚餐要注意哪些事项?晚餐的4大原则要坚守

2019-08-10 09:09

摘要:不少人在一日三餐上都下了不少功夫,尤其是一些减肥的人,总是不吃晚餐来减肥。其实长期的不吃晚饭会导致很多的疾病,而且会对胃部造成一定的损害。吃晚餐要注意的事项比…… 查看全文»

【营养搭配】 夏季应该吃什么食物?养生原则这三点要谨记

2019-07-15 17:15

摘要:夏季天气炎热,一不注意防暑就会发热中暑,在夏季饮食上则更需要注意,那么夏季饮食上应该怎么吃呢?如何进行夏季养生?下面一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 土豆和番茄简直绝配,养生又防病

2019-06-26 09:24

摘要:炎热夏季高温天气而且潮湿,容易让人们出现身体不适感,尤其是对于便秘、身体容易疲劳以及高血压患者,每天坚持喝一碗土豆番茄汤抗衰老而且去除疲劳。 查看全文»

【营养搭配】 喝茶有讲究,早中晚应该选择不同的茶种

2019-06-15 01:03

摘要:在一天中身体的状态不同,固选择不同种类的茶类来达到保健养生功效,不同的茶类给身体带来的营养价值不同,所以一日三餐要变着样来喝茶。 查看全文»

【营养搭配】 人体需要哪些氨基酸?这9种不能落下任何一种

2019-06-12 09:40

摘要:蛋白质是生命必不可少的营养元素,维持了生理最基本的活动,蛋白质的主要成分是氨基酸,自身合成速度慢,不能满足于身体所需求的,必须从食物里面来获取。 查看全文»

【营养搭配】 水果跟海鲜一起吃会中毒?听听营养专家是怎么说的!

2019-05-16 15:29

摘要:有的人认为蔬菜水果多为凉性食物,吃了会导致腹痛、腹泻等不适,还有一些关于水果与其他食物同食会中毒等传言,导致大家对吃蔬菜水果有各种忌讳,下面武警广东省总队医院…… 查看全文»

【营养搭配】 如何健康摄入蔬菜水果?专家建议请收好

2019-05-16 15:26

摘要:5月12日~5月18日是今年的全民营养周,这届营养周宣传的主题为“合理膳食,天天蔬果,健康你我”,关键推荐内容是:蔬菜水果是平衡膳食的主要组成部分;餐餐有蔬菜…… 查看全文»

【营养搭配】 喜欢吃油条垃圾食物怎么办?这样搭配能降低危害

2019-04-30 08:25

摘要:有些食物虽然味道鲜美,且很多人都爱吃,可是它们有可能营养不良、或者被认为是不健康的食物,称为垃圾食品。这些垃圾食品通常没有营养素,或超过身体需要,成为多余成分…… 查看全文»

【营养搭配】 低碳健康饮食要掌握的7大要领 你学会了吗?

2019-04-25 06:06

摘要:低碳饮食是一种低糖碳、低血糖生产指数和含高营养的饮食方法,提倡可适当地增加蛋白质及优质的脂肪摄入量,从而减少糖和精制碳水化合物的摄入量,多吃低血糖指数、以及高…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐怎么吃对肠胃好?这4种食物最适合早餐

2019-04-13 06:13

摘要:在我们的生活里许多人患有胃肠道不适,其中多一半的肠道不适属于功能性的,这与我们的日常生活和饮食习惯有关。如果我们能早点认识并改善我们的坏习惯,许多不舒服的症状…… 查看全文»

【营养搭配】 7组黄金搭配食物,让营养功效翻倍!

2019-03-31 00:00

摘要:饮食保健讲究黄金搭档,合理的搭配能够让营养互补,提高了身体对营养物质的利用率,不妨推荐生活中常见食物的搭配,让营养达到事半功倍的效果。 查看全文»

【营养搭配】 为什么甜食会导致皮肤衰老?如何合理吃甜食?

2019-03-28 06:36

摘要:经过研究表明如果长时间吃甜食的话,就会让皮肤越来越暗黄,没有光泽而且皱纹增多,让皮肤提前进入衰老,这让很多女性惶惶不安,甚至会完全拒绝吃糖。 查看全文»

【营养搭配】 4种伤害肠道的食物要制止 5种食物帮你保护肠道

2019-03-27 09:13

摘要:某些食物会改善或伤害肠道健康,食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。 查看全文»

【营养搭配】 要想饮食养生,应牢记这5点“不能少”

2019-03-04 10:03

摘要:我们每天都在吃饭,但事实上饮食并不是一件简单的事情,良好的饮食习惯对我们的身体健康具有非常重要的作用。因此,我们要学会良好的饮食方式。那么如何做到良好饮食,健…… 查看全文»

【营养搭配】 春节后如何养脾胃?推荐5款粥

2019-03-03 08:49

摘要:经历了繁忙的春节,亲朋好友聚集在一起难免会喝酒或者大鱼大肉的吃,这样会对脾胃带来很大的伤害,严重的话会导致腹部疼痛、水肿、呕吐以及出血等,其实可以通过几种食疗…… 查看全文»

【营养搭配】 现代人容易大脑早衰 日常饮食注意这4点能补脑

2019-02-27 09:13

摘要:随着年龄的增长,身体机能也会慢慢的衰弱,大脑细胞也是如此,对于老年人来说一定要养成良好的饮食习惯,控制热量的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果来延缓认知功能的衰退。 查看全文»

【营养搭配】 春季吃哪些蔬菜好?推荐4款

2019-02-20 09:43

摘要:到了春季是蔬菜丰收的季节,不同的蔬菜里面的营养价值不同,要根据自身的体质来选择合适的蔬菜,这样才能够让身体保持健康状态,春季养生应该吃哪些蔬菜呢,不妨跟着小编…… 查看全文»

【营养搭配】 豆腐应该怎么吃?搭配这4种食物营养翻倍

2019-02-19 06:25

摘要:豆腐是我们日常生活中常见的一种食材,物美价廉而且营养价值丰富,具有一定的滋补功效,如果合理的搭配豆腐,能够让营养价值翻倍,小编为大家推荐几种和豆腐搭配在一起的…… 查看全文»

【营养搭配】 想知道胶原蛋白怎么补?

2019-01-06 05:05

摘要:胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质,共占总蛋白含量30%以上,广泛分布在全身各个组织器官中,比如骨骼、皮肤、关节软骨和韧带等。我们知道,皮肤是人体最大的器官,其…… 查看全文»

【营养搭配】 香蕉能不能和草莓一起吃?这3种情况不宜吃香蕉

2019-01-06 04:22

摘要:随着天气变得寒冷市面上的水果种类越来越少,香蕉是冬季水果市场中最活跃的主力军。然而食用香蕉也是有一定禁忌的,特别是在和其他水果搭配上,如果不合理很容易导致出现…… 查看全文»

【营养搭配】 想要长寿很简单 饮食注意这四个“宜”

2018-12-27 09:17

摘要:人们生活水平不断在提高,我们对饮食越来越追求质量,现在人们爱吃高精细的食物,而忽视了对粗粮的摄入,这不能不说是饮食中的一个误区。粗粮里面含有大量的纤维素、食物…… 查看全文»

【营养搭配】 长期吃汤泡饭伤胃吗?

2018-12-19 09:39

摘要:小时候,饭桌上的蔬菜比较少,一家人不够吃,然后就菜汤泡饭;现在很多家庭喂孩子时,为了让孩子容易吞咽,也会汤泡饭给孩子吃;一些成年人,为了节省吃饭时间也将汤泡饭…… 查看全文»

【营养搭配】 申博138娱乐登入蒲公英全身都是宝 和这3物泡水喝功效翻倍

2018-12-17 09:42

摘要:对于蒲公英,想必大家都所有了解,这是一种全身都是宝的产品,而且蒲公英的花,根,叶都有着不同的养生效果,你在平时可以根据自己的需求,来饮用蒲公英,而且在喝蒲公英…… 查看全文»

【营养搭配】 坐月子期间的饮食禁忌 坐月子需要注意哪些事项?

2018-11-25 06:40

摘要:坐月子是新妈妈们的一个重要的恢复阶段,有些人就是因为月子做不好导致了一系列身体健康问题,那么坐月子有什么饮食禁忌呢?怎么样才能做好月子?下面一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 羊肉不能和什么食物一起吃?有哪些搭配禁忌?

2018-11-19 09:39

摘要:羊肉是大家经常吃的一种肉类食品,通常在蔬菜市场销售或者是超市出售。羊肉常见烹调做法是豆芽羊肉,羊肉汤等。那么羊肉是不能和什么食物一起吃的呢?下面一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 枸杞怎么搭配养生功效好?这4种搭配方法最养生

2018-11-15 09:27

摘要:生活不止眼前的苟且,而且还有养生的枸杞,枸杞营养价值是非常丰富的,里面含有大量的多糖以及多酚类物质,能够调节免疫力,具有抗氧化及抗衰老的功效,枸杞如何正确搭配…… 查看全文»

【营养搭配】 菠菜不能和什么一起吃?搭配禁忌一定要了解

2018-11-12 06:07

摘要:菠菜是生活中常见的绿叶蔬菜,具有止血凉血、促进人体气血运行、消食健胃、降血糖、降血脂,预防心脏病以及防治便秘的功效,但是菠菜有很多相克的食物。 查看全文»

【营养搭配】 长期吃素利和弊你了解吗?荤素搭配才是健康饮食

2018-11-09 06:32

摘要:现在人民的生活水平提高了,对于养生方面也越来越重视,有一部分人群认为吃素就可以保持身体健康,甚至会主张素食主义,长时间吃素的利与弊有哪些呢。 查看全文»

【营养搭配】 每天喝五红汤 一个月后身体会有什么变化?

2018-10-30 05:48

摘要: 相信很大一部分女性朋友们对于五红汤还是比较了解的,五红汤对于女性朋友们的身体也是有比较明显的作用的。简单的来说,五红汤就是用枸杞、红枣、红豆、红皮花生和红糖…… 查看全文»

【营养搭配】 喝中药可以吃白萝卜吗?

2018-10-26 06:02

摘要:现代社会的医疗体系虽以西医为主,但中医同样占有一席之地。由于西药的副作用较大,现在人更普遍的认为服用中药更好一些。在这样的大背景下,中医有日益崛起的趋势。现在…… 查看全文»

【营养搭配】 为什么会缺锌?缺锌该怎么食补?

2018-10-17 10:30

摘要:众所周知,锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用。那么,人们为什么会缺锌,一…… 查看全文»

【营养搭配】 海带和绿豆能一起吃吗?海带和绿豆有什么好处?

2018-10-11 09:49

摘要:生活中很多食物都能够相互搭配着食用,不仅味道鲜美,而且对人体有很多的好处,不过除了常见的搭配以外,最好还是需要对多种事物之间进行相应的了解,避免食物之间存在禁…… 查看全文»

【营养搭配】 申博138娱乐登入哪些食物会有黄曲霉素?怎么避免摄入黄曲霉素?

2018-10-02 06:56

摘要: 现在越来越多的人都比较注重养生所以大家在食用某种食物的时候就会非常注意食物里面的营养成分,比如钙、蛋白质等,其中对于需要减肥的人来说就是非常在意食物中脂肪的…… 查看全文»

【营养搭配】 孕妇应该吃什么 这几款食谱帮孕妇补充营养

2018-09-30 09:34

摘要:孕妇怀孕期间除了身体要适当注意之外,饮食也要多加注重,那么孕妇吃什么好呢?今天就为大家介绍几款孕妇常吃的食谱,让你生出健康宝宝,快一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 洋葱和苦瓜能一起吃吗?洋葱和苦瓜同吃有哪些好处

2018-09-30 09:18

摘要:食物的种类多得数不清,尽管提倡营养均衡,应当食用各种蔬菜,但是蔬菜也不能胡乱混合食用,食物之间可能会存在一些禁忌。洋葱与苦瓜都是较为常见的蔬菜,它们能否一起吃…… 查看全文»

【营养搭配】 孕妇适合吃什么粗粮 怀孕期间要注意哪些事项

2018-09-28 09:49

摘要:对于孕妇来说,饮食的健康影响到肚子里的宝宝的健康,那么孕妇适合吃什么呢?其实五谷杂粮对于孕妇来说是比较适合吃食物的,下面就一起来看看有关孕妇的注意事项。 查看全文»

【营养搭配】 枇杷果怎么吃更健康?有哪些健康搭配吃法?

2018-09-26 10:36

摘要:枇杷果是一种性质寒凉的水果,富含蛋白质、钾、钙、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、维生素A、胡萝卜素、三萜酸和苦杏仁甙等营养保健成分。用枇杷果搭配雪梨、蜂蜜…… 查看全文»

【营养搭配】 长豆角搭配什么吃更健康?这些搭配方法你试过吗?

2018-09-26 09:24

摘要:长豆角属于产气类的蔬菜,富含植物蛋白和不饱和脂肪酸,在食用的时候应尽量避免搭配同属产气类的食物或富含植物酸且性质寒凉的水果吃。这些食物具体包括:牛奶、红薯、芋…… 查看全文»

【营养搭配】 秋季怎么饮食减肥?有哪些减肥好妙招?

2018-09-25 10:36

摘要:在秋天,自然界中的动物开始为冬天储存能量,因此秋季也是一个容易发胖的季节。秋天的天气凉爽,许多人的食物摄入量开始增加。吃的比夏天多得多。由于秋季汗液较少,人体…… 查看全文»

【营养搭配】 身形太消瘦吃什么可以长肉?

2018-09-22 07:56

摘要: 身材一直都是影响颜值的一个重要方面,一个好的身材会给人一个好的印象,也会影响到自己的气质。 查看全文»

【营养搭配】 豆腐怎么吃更健康?有哪些健康搭配方法?

2018-09-22 07:52

摘要:豆腐富含蛋白质、钙、维生素E和豆甾醇等补益成分,是一种高营养和保健价值的美食。豆腐中含有大量的钙质,我们在食用时是不能搭配菠菜或葱吃的,以免生成草酸钙降低豆腐…… 查看全文»

【营养搭配】 喝酒不伤身的方法有哪些

2018-09-19 07:45

摘要: 喝酒是一件非常伤身体的事情,但是酒又在日常生活中非常常见,不管是平时和朋友小聚还是自己在家吃饭,都会有酒的身影。 查看全文»

【营养搭配】 牛肉有什么营养和功效?有什么养生的牛肉食疗方

2018-09-15 11:38

摘要:牛肉是继猪肉和家禽肉之后的世界第三消耗肉品,主要生产于巴西、澳大利亚和美国等国家。牛肉味道鲜美,富含蛋白质、氨基酸、钾、铁、镁和锌等营养元素,不仅营养价值高,…… 查看全文»

【营养搭配】 牛肉有哪些健康吃法?搭配什么吃更健康?

2018-09-13 10:37

摘要:牛肉富含蛋白质、钾、钙、铁、维生素e、维生素b6、肌氨酸和肉毒碱等补益成分,不仅有很高的营养价值,还能滋补疗养、防病防衰和强身健体等。不过我们在食用牛肉时,不…… 查看全文»

【营养搭配】 葡萄搭配什么更健康?健康养生的葡萄食疗方有哪些

2018-09-12 10:39

摘要:葡萄中含有丰富的葡萄糖、维生素c、钾、铁、白藜芦醇、类黄酮、果酸和酒石酸等补益成分,不仅能给人体补充大量营养物质,还能促进消化、改善贫血和防治心血管疾病等。如…… 查看全文»

【营养搭配】 西葫芦有哪些健康吃法?搭配什么吃更健康?

2018-09-10 10:35

摘要:西葫芦是一种高营养和保健价值的蔬菜,富含蛋白质、糖分、维生素、干扰素诱生剂和葫芦巴碱等。食用西葫芦不仅能为人体补充营养,还能降血糖、防止便秘和防治癌症等。不过…… 查看全文»

【营养搭配】 用玉米须泡水喝有哪些好处? 有哪些常见的功效?

2018-09-07 06:37

摘要:玉米须有非常多的功效,它是治疗高血压和糖尿病的绝佳食物。在传统中医中,玉米须也被称为龙之须,它具有广泛的预防疾病的用途。玉米须味甘性平,对于肾脏、肝脏、胆囊有…… 查看全文»

【营养搭配】 长期食用猪油对健康有好处吗?食用猪油有哪些禁忌?

2018-09-07 01:54

摘要:最近,国外研究评出最有营养的十大食品,其中有鱿鱼、甜菜、南瓜子、猪油、金鲷鱼等。非常令人惊讶的是,猪油居然是其中之一,并且比甜菜和鱿鱼更有营养。猪油是国人消耗…… 查看全文»

【营养搭配】 蜂蜜的营养价值有哪些?3种蜂蜜养生搭配

2018-09-06 10:36

摘要:蜂蜜是生活中常见的天然食品,用途广泛,含有丰富的营养价值和功效。但是,你真的知道怎么充分发挥蜂蜜的营养价值和功效吗?下面就为大家详细介绍充分发挥蜂蜜的营养价值…… 查看全文»

【营养搭配】 紫薯能和牛奶一起吃吗?食用紫薯有哪些功效?

2018-09-05 10:39

摘要:不同的食物有可能存在一定的冲突,就例如紫薯和牛奶,两者属于不同的食物,而且都极具营养,但是它们不一定可以共同食用。紫薯是较为常见的食物,其营养价值要高于红薯,…… 查看全文»

【营养搭配】 葡萄柿子可不可以同时吃? 柿子不能和什么一起吃呢?

2018-09-02 02:12

摘要:在平时的生活中,葡萄和柿子口感非常的不错,是很多人喜欢吃的一种水果,那么大家知道这两种食物可以放在一起吃吗?柿子有哪些饮食禁忌呢?不能和什么一起吃呢?下面一起…… 查看全文»

【营养搭配】 蜂蜜怎么搭配吃最健康?这样健康的搭配老少皆宜

2018-08-31 10:39

摘要:相信大家对蜂蜜这种食物并不会感到陌生,这是一种营养价值非常高的天然滋补品,也是很多女性喜欢的养生保健品。其实蜂蜜和一些食物搭配起来喝口感会更好,而且功效也会更…… 查看全文»

【营养搭配】 牛油果和西瓜能一起吃吗?牛油果不能和什么一起吃

2018-08-29 10:37

摘要:饮食与人的健康息息相关,所以大家对饮食的关注程度还是比较高的,因此现在的人对食物都有更高质量的追求。不仅在营养均衡方面有了新的要求,对于水果的搭配也在加强了解…… 查看全文»

【营养搭配】 这些食物泡上醋的用处太大了!可是很多人不知道

2018-08-27 10:19

摘要:在生活当中,很多人都有吃醋的好习惯,因为适当的吃醋可以促进肠胃的健康,能够起到美容皮肤的作用,还有防治多种慢性疾病的作用。食醋还可以搭配一些食物,这样的功效会…… 查看全文»

【营养搭配】 红枣搭配什么吃最健康?这8种吃法让营养翻倍

2018-08-25 07:09

摘要:俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津,红枣的吃法也是多种多样。那么,红枣搭配什么吃最健康?…… 查看全文»

【营养搭配】 豌豆搭配什么吃更健康?有哪些养生豌豆食疗方?

2018-08-24 10:30

摘要:豌豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、蛋氨酸、植物凝素和止杈酸等补益成分,有提高免疫力、防止便秘和防治癌症等功效。我们在食用豌豆时,不能搭配羊…… 查看全文»

【营养搭配】 紫菜搭配什么煲汤更健康? 这样搭配煲汤最养生

2018-08-19 07:42

摘要:紫菜味道咸甜、气味芳香且口感柔软,富含维生素b族、钾、镁、钙和磷脂等补益成分,是很适合煲汤食用的。紫菜墨鱼汤能护眼明目、益智健脑和防治心血管疾病,紫菜鸡蛋汤能…… 查看全文»

【营养搭配】 吃西兰花时要注意什么?西兰花有哪些搭配禁忌?

2018-08-17 10:35

摘要:西兰花富含植物蛋白、膳食纤维、维生素c、维生素e、钙、钾和胡萝卜素等,不仅有很高的营养价值,还能防治癌症、防治心血管疾病和减肥瘦身等。不过西兰花是一种高纤维和…… 查看全文»

【营养搭配】 西兰花搭配什么吃更健康?这样搭配最健康

2018-08-16 10:38

摘要:西兰花中含有维生素c、维生素e、维生素b族、植物蛋白、膳食纤维、钾、胡萝卜素、硫葡萄糖甙、萝卜硫苷和类黄酮化合物等补益成分,如果搭配墨鱼、海带、香菇或西红柿等…… 查看全文»

【营养搭配】 西红柿搭配什么吃最健康? 和水果榨汁喝更健康

2018-08-14 09:31

摘要:西红柿富含维生素c和钾质等营养物质,还含有番茄红素等有益成分。用西红柿搭配苹果榨汁喝,能开胃消食、防止便秘、美肤养颜和减肥瘦身。用西红柿搭配葡萄榨汁喝,能健胃…… 查看全文»

【营养搭配】 燕麦可以达到减肥目的吗 如何进行燕麦的营养搭配

2018-08-13 09:28

摘要:燕麦是五谷杂粮中营养较丰富的一种谷物,近年来很多人听说燕麦能够减肥也开始把燕麦当作主食食用,那么燕麦真的可以减肥吗?如何正确吃燕麦呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

申博138娱乐登入【营养搭配】 红酒可以软化血管? 红酒与美食如何健康搭配?

2018-08-12 01:24

摘要:众所周知,红酒不仅可以对人体的血管、体力、生殖系统等方面起到保护、滋补的作用,还能搭配不同的美食,使其营养价值和食用价值更加吸引食客注意。 查看全文»

申博138娱乐登入【营养搭配】 早餐不能吃哪些食物?早餐应该吃哪些食物?

2018-08-11 00:25

摘要:现代人的生活节奏越来越快了,很多上班族往往为了赶时间,而忽视了早餐的重要性,经常会随便找一些食物来充饥就去上班了。其实早餐对于一天中的饮食来说是相当重要的,所…… 查看全文»

【营养搭配】 喝什么茶可以养生美容 这些方法让你喝出健康体质

2018-08-10 10:39

摘要:喝茶养生保健如今已被很多人熟知,一壶好茶沁人心脾,除了可以使人感到身心愉悦,它还有许多其他的功效,比如消化肠胃,清除体内杂质,还可以醒肤美容,那么喝什么茶比较…… 查看全文»

【营养搭配】 牛奶海鲜能一起吃吗?牛奶不能和什么食物一起吃?

2018-08-10 10:38

摘要:在平时的生活中,海鲜以及牛奶是频繁出现的两种食物,这两种食物的营养价值是相当高的,那么海鲜和牛奶可以一起吃吗?牛奶是不能和什么食物一起吃的?下面就一起来看看吧…… 查看全文»

【营养搭配】 黄瓜可以和花生一起吃吗?黄瓜不能和什么一起吃?

2018-08-07 09:23

摘要:黄瓜吃起来口感是非常的脆的,要是在冰箱里,冻上一会再拿出来,口感也是很不错的,那么黄瓜这么受人们的喜爱,黄瓜与黄生可以一起吃吗?黄瓜不能和什么一起吃呢?下面一…… 查看全文»

【营养搭配】 预防胃病应该怎么做?哪些饮食方式可以养胃?

2018-08-02 10:36

摘要:肠胃是我们身体消化吸收的主要器官,现在生活节奏较快,很多人常常不注意健康的饮食习惯,暴饮暴食、过度节食、辛辣的食品及烟酒都会刺激到我们的肠胃,长此以往,会导致…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样吃蔬菜才最养生? 平时吃蔬菜应注意哪些问题?

2018-08-01 10:08

摘要:我们都知道蔬菜是含有非常丰富的维生素,矿物质和膳食纤维的,所以我们在平时也是经常吃蔬菜的,家长朋友也会说多吃蔬菜对我们的身体健康是非常好的。除此之外,蔬菜它还…… 查看全文»

【营养搭配】 夏季喝什么可以补充营养 五款养生煲汤保证你健康

2018-07-27 00:33

摘要:夏季应该吃什么可以帮助身体补充营养促进养生呢?对于炎热酷暑的天气,喝汤是比较有效的养生方法,那么究竟该喝什么汤?今天我们就一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 过度减肥的危害 这些食谱健康又减肥

2018-07-23 10:17

摘要:过度减肥有哪些危害?相信在以瘦为美的时代很多人都热衷于减肥,但是过度减肥会影响身体健康,今天给大家介绍另一个好方法,那就是饮食减肥,快一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 每天吃多少盐比较健康?

2018-07-17 07:37

摘要:食盐,人们生活中必不可少的调味品,但是,由于人们口味不同多数人吃盐都是没有一个很好的标准。《中国居民膳食指南2016版》建议,健康成年人每天盐的摄入量应该控制…… 查看全文»

【营养搭配】 便秘吃什么好?常吃“一黑二白”治便秘

2018-07-17 07:06

摘要:便秘难题困扰着当今多数人的生活和工作,便秘不是一种疾病,临床上主要表现为排便次数少、排量少、粪便干结、排便费力等。6个月以上的便秘患者就称为慢性便秘。长期便秘…… 查看全文»

【营养搭配】 山楂柠檬能一起泡着喝吗? 开胃减肥不上火!

2018-07-14 07:09

摘要:山楂和柠檬都是生活中常见的水果,一个红艳艳的,一个黄黄的,看看这就非常诱人。同时又散发出似有似无的瓜果清香甜味,让人看到都忍不住要吃上几个。同时由于两者味道都…… 查看全文»

【营养搭配】 只靠蛋白粉摄入蛋白质好不好

2018-07-13 09:10

摘要:对于蛋白质,我们并不陌生,知道它是组成人体一切细胞、组织的重要成分。蛋白质约占人体全部质量的18%,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。也就是说要维系…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃什么可以养胃?试试这四种养胃食谱

2018-07-09 10:46

摘要:夏天天气炎热,再加上人们忙于工作,所以没有时间来吃早餐,久而久之胃部就会变得越来越脆弱,容易引起一些胃部小毛病,如果想要缓解胃痛,在生活中就要注意小细节,那就…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物可以保护脑血管?几种食谱远离脑血管疾病

2018-07-09 10:43

摘要:一旦患上心脑血管疾病直接救护威胁到我们生命,现在生活水平质量提高,很多人饮食结构不合理,大量的吃肉、吃高脂肪的食物,减少了蔬菜和水果摄入量,从而引起了高血压、…… 查看全文»

【营养搭配】 什么时间喝牛奶最好?这3个喝牛奶时间段不能错过

2018-07-09 10:42

摘要:牛奶使我们生活中常见的一种饮品,保健效果受到大部分人的肯定和信赖,牛奶里面含有大量的钙元素、蛋白质、碳水化合物、维生素a等,可以为身体提供足够的营养,但是只有…… 查看全文»

【营养搭配】 多吃六类食物让身体更健康 这几类食物不能错过

2018-07-06 07:38

摘要:现在人们的物质生活水平提高了,饮食方面也会变得多样化,生活中很多的食物吃了之后可以增强身体的免疫力,让身体变得更加健康,大家不妨来认真的了解一下。 查看全文»

【营养搭配】 夏季饮食注意事项有哪些 四款养生粥让你润肺健脾

2018-07-04 07:48

摘要:夏季饮食要注意些什么?很多人夏季脾胃会变得比较差,那么如何有效通过饮食保持身体健康?今天小编就为大家盘点一下,并带来有利于润肺健脾的养生粥哦。一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 过量服用维生素C会怎样?什么食物富含维生素C?

2018-06-29 07:37

摘要:维生素是人体必须的营养元素,维生素有很多分类,其中以维生素C最为人们熟知。有人认为,维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效,因此不仅日常会多吃…… 查看全文»

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